Valitse Sinulle Sopivin Hipkon Sali (alehintaan: 9,90€) Kuntonyrkkeilyn, Kunto-Potkunyrkkeilyn, Thainyrkkeilyn tai Kickboxing Alkeiskurssille
Helsinki
Vuosaari
Merirastilankuja 2 (Merirastilan ostoskeskus)
00980 Helsinki
KUNTONYRKKEILY
TÄYNNÄ
Metsälä
Tinasepäntie 36,
00620 Helsinki
THAINYRKKEILY
TÄYNNÄ
Mitä nämä lajit ovat? Mitä eroa niillä on?
Thainyrkkeily
Tunteihin sisältyvät nyrkkeilystä tutut lyönnit, sekä tehokkaat kyynärpäälyönnit. Potkut säärellä sekä polvilla. Erilaiset kiinniotto- ja puolustustekniikat. Lähietäisyydeltä tapahtuva pystypaini eli thaipaini kuuluu myös lajiin. Tunti sopii iästä ja kuntopohjasta riippumatta kaikille aikuisille, etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista.
Kuntonyrkkeily
Hipkon Kuntonyrkkeily polttaa rasvaa ja kehittää kestävyys- ja lihaskuntoasi. Jos mietit oman lajisi oheen tehokasta aerobista liikuntaa, Hipkon Kuntonyrkkeily on erinomainen vaihtoehto.
Kuntonyrkkeilyssä harjoitellaan nyrkkeilyliikkeitä ja tekniikkaa ilman ottelemista ja kontakteja.
Kuntopotkunykkeily
Kunto-kickboxing eli kuntopotkunyrkkeily on tehokasta ja monipuolista liikuntaa. Harjoitukset kehittävät monipuolisesti koko kehon lihaksistoa, aerobista kuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota.
Hipkon Kunto-kickboxing on 100 % kuntoilua ja se ei sisällä ottelua, kontakeja tai kamppailua.
Kickboxing
Kickboxing sopii kaikille kamppailulajien harrastajille, jotka haluavat kehittää omia pystyottelutaitojaan.
Kickboxing sopii kaikille kamppailua janoaville. Harjoitukset sisältävät kaikkien korkeuksien yleisimmät potkut, nyrkkeilylyönnit ja pystyssä tapahtuvan lähipainin. Ensisijainen tavoite on kehittää oppilaiden pystyottelutaitoja.
HIPKO
Sähköposti: [email protected]
