Hipkon ilmaiset tutustumistunnit 🥋 Helsinki & Espoo

🥊 Ilmaisia tutustumistunteja viidellä (5) eri salilla, Helsinki & Espoo

🥋Tutustumistunnille riittää tavalliset sisäliikuntavaatteet (ei varuste investointeja)

🥊 Ei mitään koiraa haudattuna, eikä mitään piilokuluja

🥋 Emme pitkästytä sinua millään myyntipuheella

92,5% Suosittelee Hipkoa Ystävälleen

Kyselytutkimuksessa 92,5% on jo suositellut Hipkoa - tai ERITTÄIN todennäköisesti suosittelee - ystävälleen.

Vastanneita: 180 ensikertalaista Hipkolla

Mitä tuntia haluat kokeilla?

Valitse alta oletko osallistumassa AIKUISTEN / LASTEN / NUORTEN / PIENTEN LASTEN TAI PERHEIDEN tunnille.

5 - 17 VUOTIAAT

 

Lajeina mm. Taekwondo, BJJ ja MMA (Nuorten Vapaaottelu).

Katso lisää ››

AIKUINEN JA LAPSI (3v. +)

Taapero Taekwondo ja Taapero BJJ (Aikuinen ja lapsi 3-6v.) • Perhe Taekwondo ja  Perhe BJJ (Aikuinen ja lapsi 7v. +)

Katso lisää ››

17 + VUOTIAAT

Lajeina mm. Taekwondo, BJJ, Kuntonyrkkeily, Kuntopotkunyrkkeily, kahvakuula, Thainyrkkeily...

Katso lisää ››

Missä Hipkon salit sijaitsevat?

Klikkaa salia ja katso tarkemmin

Tinasepäntie 36, Helsinki
(Käpylän juna-aseman lähellä)

Miten perille?
Metsälän salille pääsee Helsingin keskustasta parhaiten bussilla ja junalla. I-junalla pääsee Käpylän asemalle, josta on 4-8 min kävelymatka salille. Junamatka Helsingin keskustasta kestää alle 10 minuuttia. HSL:n bussilinjoista esimerkiksi numerot 56, 62, 64, 66A, 70V, 72, 611, 612, 613 ja 650 ajavat salin läheisyyteen. Bussimatka keskustasta kestää vain n. 15 minuuttia. Bussipysäkiltä on 2-5 minuutin kävelymatka salille.

Parkkitilaa löytyy runsaasti salin omalta pihalta tai kadun varrelta.

Kontulantie 12

300 m Kontulan Metroasemalta (Libriksen talo, Heseä ja plantageniä vastapäätä)

Merirastilankuja 2, 00980 HELSINKI (Merirastilan ostoskeskus)

Vuosaaren salille pääset helposti metrolla. Rastilan asemalta on vain parin minuutin kävelymatka salille. Ostarin parkkipaikoilla on reilusti parkkitilaa.

 

Salin osoite on Kalkkipellontie 6, 02650 Leppävaara, Espoo.

Auton voi jättää salin pihaan. Paikalle pääsee kätevasti myös julkisilla.

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Niittykummun metroasemalta on salille matkaa noin kilometri, ja bussilla (mm. 118) pääsee melkein perille. Sali sijaitsee aivan Kehä II:n kupeessa, ja oman auton saa pihalle parkkiin.

100% ilmaisella tutustumistunnilla:

Osallistut normaalisti tavalliseen harjoitukseemme muiden harrastajien mukana 

✅ Näet millainen laji on kyseessä

✅ Millaista harjoittelu on Hipkossa

✅ Tutustut lajin opettajaan 

✅ Tutustut muihin Hipkolaisiin 

Tunti ei sido sinua mihinkään - Ei varuste investointeja - Siinä ei ole mitään koiraa haudattuna - Emmekä edes pitkästytä sinua millään myyntipuheella - He jotka innostuvat, kyllä aloittavat!

Kenelle Tämä On?

   Olet kiinnostunut kamppailulajeista tai kuntoilusta

  Et ole tällä hetkellä Hipkon jäsen

  Hyville tyypeille, jotka osallistuvat tunneille ja ottavat treenaamisen tosissaan (ei kuitenkaan vakavasti)!

 

Kenelle Tämä Ei Ole?

Ei renkaanpotkijoille! Älä varaa, jos et tule paikalle.

X Ei TarjousHaukoille! Ole aidosti kiinnostunut kuntoilusta tai kamppailulajeista, äläkä vain juokse hyvän tarjouksen perässä.

X Emme halua Hipko Perheeseen "tappelijoita"! Hyvät käytöstavat ja kunniotus treenikaveria, salia ja opettajaa kohtaa ovat minimi mitä vaadimme omaksumaan. Muussa tapauksessa kehotamme etsimään toisen treenipaikan.

Kiinnostuitko? Klikkaa alta ja valitse sinulle sopiva tunti

Lisää tietoa lajeista ja tuoteperheistä

Klikkaa sinulle sopivaa ikäryhmää ja katso tarkemmin

Hipko tarjoaa aikuisille kamppailulajeja (brasilian jiu-jitsu, lukkopaini, MMA, kickboxing ja Thaiboxing), itsepuolustulajeja (practical hapkido) ja perinteisiä lajeja (taekwondo, sinmoo hapkido).

Myös ilman kontaktia tapahtuvat kamppailulliset kuntotunnit ovat erittäin suosittuja (kuntonyrkkeily, kunto-potkunyrkkeily).

Hipko tarjoaa myös erilaisia kuntotunteja (kahvakuula, jooga, circuit-treeni...)

 

KAMPPAILU

 

Thainyrkkeily

Thainyrkkeilyyn sisältyvät erilaiset lyönnit, potkut sekä kiinniotto- ja puolustustekniikat.

Kickboxing

Kickboxing

Nyrkkeilyn ja karaten ominaisuuksia yhdistelevä kova kamppailulaji. Tarjoaa kovaa haastetta!

Combat Hapkido

Practical Hapkido

Erittäin realistinen ja monipuolinen itsepuolustuksen oppisuunta, johon kuuluu suuri valikoima tekniikoita.

BJJ - Brasilian joi-jitsu

Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)

BJJ on haastava kamppailulaji, jossa on piirteitä japanilaisista perinteisistä lajeista kuten jujutsusta ja judosta.

Taekwondo

Itsepuolustusta ja kamppailua, jossa on selkeät vyötekniikat, monipuolinen tuntiohjelma ja tehokkaat harjoitusmenetelmät.

MMA - vapaaottelu ( mixed martial arts )

MMA - Vapaaottelu

Kova ja vaativa MMA (mixed martial arts) yhdistää monen perinteisen lajin osa-alueet mattopainista pystyotteluun.

Sinmoo-Hapkido

Sin Moo Hapkido

Korealainen itsepuolustuslulaji, joka sisältää mm. potkuja, heittoja, lukkoja ja lyöntejä. Myös ju-jutsu-vaikutteita.

MMA-lukkopaini-nogi

NO GI / Lukkopaini

Lukkopainissa on vaikutteita brasilian jiu-jitsusta, catch-painista, sambosta, judosta, luta livrestä jne.

 

KUNTOILU

Kunto-Boxing

Kuntonyrkkeily

Kuntoboxing - kunnon kohottamiseen! Polttaa tehokkaasti rasvaa ja kehittää kestävyys- ja lihaskuntoa.

 

 

Kunto kickboxing

Kunto-Kickboxing

Tehokasta ja monipuolista liikuntaa. Ei kontakteja eikä otteluita vaan lyönnit ja potkut tehdään pistareihin ja säkkeihin.

 

 

Tekniikka nyrkkeily

Tekniikka nyrkkeily tunti sopii hyvin kuntoilijoille ja eri kamppailulajien harjoittelijoille, jotka haluavat syventää nyrkkeilytaitojen teknistä osaamistaan. Tunneilla käydään läpi lajiin kuuluva otteluasento, lyöntejä, torjuntoja, väistöjä, liikkumista ja kamppailuun liittyviä taktisia harjoitteita. Ensisijainen tavoite on kehittää oppilaiden nyrkkeilytaitoja.

 

 

Kuntonyrkkeily & Circuit

Hipko Kuntonyrkkeily & Circuit polttaa rasvaa ja kehittää kestävyys- ja lihaskuntoasi.

 

 

Kahvakuula

Kahvakuula

Vahvistaa ja muokkaa sekä kehon isoja lihaksia että pienempiä tukilihaksia. Opit myös omatoimisen harjoittelun.

 

 

Hipko-Fit

HipPump

Fitness-treeniä: mm. levytankoja, käsipainoja ja kahvakuulaa. Lihasryhmien vahvistusta 3-5 minuutin sarjoissa.

 

 

HipCombat

HipCombat on tehokasta ja monipuolista liikuntaa, jossa yhdistyy Hipkon eri kamppailulajien tekniikoita. Vaikutteita on mm. Taekwondosta, nyrkkeilystä, thaiboxingista, kickboxingista ja capoeirasta.

 

 

Kahvakuula

Beat Kahvakuula (30min)

Beat-Kahvakuula -tunneilla tehdään pitkäjaksoista kahvakuulaharjoittelua musiikin tahtiin.

 

 

Vatsa & Peppu (30min)

Abs and burn -tunneilla poltat tehokkaasti rasvaa. Tuntiin sisältyy erilaiset hyppy-, vatsalihas- ja punnerrusliikkeet.

 

 

Jooga

Jooga

Perustuu pitkälti astanga joogaan ja Yin Joogaan. Tunneilla keskitytään asanoiden, liikkeiden tekemiseen ja syvään hengitykseen.

 

fighterfit-hipko

Cardio Movement

Hyvää pohjakuntoliikuntaa kaikille kamppailijoille, kunnon kohotukseen tai peruskunnon ylläpitoon ihan kaikille liikkujille.

 

 

Voima-Circuit

Voima-Circuit

Raskasta treeniä, joka parantaa aerobista kuntoa ja kohottaa lihasvoimaa. Hauskaa ja haastavaa!

Hipkon filosofia on, että harjoittelemisen on oltava mielenkiintoista, innostavaa ja motivoivaa. Tämä korostuu eteinkin lasten ja nuorten kamppailulajien harjoittelussa.

Lasten ja nuorten henkiselle ja fyysiselle kehittymiselle on jokainen hetki merkityksellinen. Siksi Hipkossa lapset ja nuoret oppivat itsepuolustusta ja kamppailua tarkoituksenmukaisella harjoittelulla ja hyvällä fiiliksellä.

Haluamme, että Hipkossa harjoitteleva lapsi ja nuori on kuin “samurai” – hallitsee oman mielensä ja toimii tärkeiden arvojen mukaisesti; huomioi ja kunnioittaa muita ihmisiä. Kun liityt Hipko-perheeseen, hipkolaisena saat vain parasta opetusta – suunnitelmallista, motivoivaa ja korkeatasoista.

Lasten taekwondo

Lasten Taekwondo 7–8 v.

Fyysistä, taidollista ja henkistä oppimista. Potkut, lyönni, torjunnat, liikesarjat ja itsepuolustustekniikat ovat suuressa roolissa Hipkon Taekwondossa.

 

 Lasten taekwondo

Lasten Taekwondo 9–10 v.

Fyysistä, taidollista ja henkistä oppimista. Potkut, lyönni, torjunnat, liikesarjat ja itsepuolustustekniikat ovat suuressa roolissa Hipkon Taekwondossa.

 

 Nuorten taekwondo

Nuorten Taekwondo 11–14 v.

Hipkon kehittämä opetusohjelma, selkeät vyötekniikat ja monipuolinen tuntiohjelma. Potkut, lyönni, torjunnat, liikesarjat ja itsepuolustustekniikat ovat suuressa roolissa Hipkon Taekwondossa.

 

 

Junnu BJJ

Junnu BJJ 9–14 v.

Kamppailu- ja itsepuolustuslaji, jossa vaikutteita perinteisistä japanilaisista lajeista kuten ju-jutsusta ja judosta.

 

 Junnu MMA

Junnu MMA 9–14 v.

Kamppailu-urheilulaji, jossa yhdistyvät monen perinteisen lajin osa-alueet mattopainista pystyotteluun.

 

Nuorten MMA 12–15 v.

Kamppailu-urheilulaji, jossa yhdistyvät monen perinteisen lajin osa-alueet mattopainista pystyotteluun.

TAAPEROT [ Aikuinen ja lapsi 3-6v. ]

Lapset oppivat Hipkon harjoituksissa monipuolisia taitoja. Leikinomainen harjoittelu yhdistyy itämaisten kamppailulajien vanhoihin perinteisiin, joiden tärkeimpiä arvoja ovat toisen ihmisen huomioiminen ja kunnioittaminen.

Hipkon ammattitaitoinen henkilökunta on halunnut olla edistyksellinen pienten lasten ja perheiden opetuksessa ja heille on kehitetty omia innostavia ja mielenkiintoisia tuntikokonaisuuksia kuten Tiikeri Jiu-Jitsu, Tiikeri Taekwondo, Taapero Taekwondo ja Taapero Jiu-Jitsu.

Haluamme viedä eteenpäin kamppailulajien hyviä arvoja sekä liikunnallisia, sosiaalisia ja henkisiä taitoja. Lajit tarjoavat lapselle ja aikuiselle mahdollisuuden erilaiseen koko elämänlaatua parantavaan yhdessäoloon.

 
Taapero-Taekwondo

Taapero Taekwondo

Pienten lasten (3-6 v.) ja aikuisten yhteinen taekwondon harjoitusohjelma. Taekwondon tekniikoita - potkuja, lyöntejä, torjuntoja ja liikesarjoja - harjoitellaan myös paljon pelien ja leikkien kautta. Erittäin inspiroivaa ja palkitsevaa!

Taapero Jiu-Jitsu

Pienten lasten (3-6 v.) ja aikuisten yhteinen jiujitsu (BJJ) harjoitusohjelma. Taapero Jiu-Jitsussa harjoitellaan tuttuja tekniikoita BJJ:sta, maahanvientejä, sidontoja, lukkoja ja tietysti painia. Tekniikoita tehdään leikin varjolla, jotta pienissä "taistelijoissa" mielenkiinto säilyy tekemisessä Erittäin inspiroivaa ja palkitsevaa!

 

 
Tiikeri-Taekwondo

Tiikeri Taekwondo

Tiikeri Taekwondossa (5-6 v.) harjoittelun pääpaino on lasten perusliikuntataitojen oppimisessa. Tällä tunnilla lapsi harjoittelee ensimmäistä kertaa ilman aikuista, opettajan ja muun ryhmän mukana. Taekwondon tekniikoita - potkuja, lyöntejä, torjuntoja ja liikesarjoja - harjoitellaan myös paljon pelien ja leikkien kautta.

 

Tiikeri Jiu-jitsu

Brasilian jiu-jitsun lempeä sovellus lapsille (5-8 v.) leikinomaisessa hengessä. Tällä tunnilla lapsi harjoittelee ensimmäistä kertaa ilman aikuista, opettajan ja muun ryhmän mukana. Tiikeri Jiu-Jitsussa harjoitellaan tuttuja tekniikoita BJJ:sta, maahanvientejä, sidontoja, lukkoja ja tietysti painia. Tekniikoita tehdään leikin varjolla, jotta pienissä "taistelijoissa" mielenkiinto säilyy tekemisessä


Perhe Taekwondo ja  Perhe BJJ (aikuinen ja lapsi 7v. +)

 
 

Haluamme viedä eteenpäin kamppailulajien hyviä arvoja sekä liikunnallisia, sosiaalisia ja henkisiä taitoja. Lapset & perheet -ryhmän lajit tarjoavat lapselle ja aikuiselle mahdollisuuden erilaiseen koko elämänlaatua parantavaan yhdessäoloon.

Leikinomainen harjoittelu yhdistyy itämaisten kamppailulajien vanhoihin perinteisiin, joiden tärkeimpiä arvoja ovat toisen ihmisen huomioiminen ja kunnioittaminen.

 

Perhe-Taekwondo

Perhe Taekwondo

Lapset (7+ v.) ja aikuiset harjoittelevat yhdessä. Taekwondossa suuressa roolissa ovat erilaiset potkut, lyönnit, itsepuolustustekniikat ja liikesarjat. Hauskaa yhdessäharjoittelun ja oppimisen iloa.

 

Taapero Jiu-jitsu

Perhe Jiu-Jitsu

Lapset (7+ v.) ja aikuiset harjoittelevat yhdessä. Perhe Jiu-Jitsussa harjoitellaan tuttuja tekniikoita BJJ:sta, maahanvientejä, sidontoja, lukkoja ja tietysti painia. Hauskaa yhdessäharjoittelun ja oppimisen iloa.

HIPKO ON TUTTU MM. NÄISTÄ MEDIOISTA

Myös tutut kasvot luottavat Hipkon palveluihin

Mikä Hipko?

Timo Räkköläinen

On Hipkon perustaja, pääopettaja ja toimitusjohtaja

  • 6 dan musta vyö (ITA Taekwondo)
  • 5 dan musta vyö (Kukkiwon TKD)
  • 4 dan musta vyö (Sinmoo Hapkido)
  • 2 dan musta vyö (Combat Hapkido)
  • 2 asteen musta vyö (Brasilian Jiu-Jitsu)
  • Master Instructor sertifiointi (ITA)
  •  IKSA Kettlebell Fitness Instructor Course (level 2)
  • Performance Trainer (Väinö Lestelä)
  • Personal Trainer (Trainer4You)
  • Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
  • Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)...
Hipko on jo yli 20 vuoden ajan tarjonnut laadukasta itsepuolustus-, kamppailu- ja kuntoiluopetusta kaiken ikäisille. Me huolehdimme, että pääset treenaamaan kunnioittavassa, rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä.
Pääset treenaamaan Hipkon viidellä omalla salilla, jotka sijaitsevat Helsingissä ja Espoossa.
Olemme Suomen suurin kamppailu- ja itsepuolustuskoulu (Hipkossa harjoittelee yli 1500 oppilasta).

Kiinnostuitko? Klikkaa alta ja valitse sinulle sopiva tunti

Tiikereiden, Lasten ja Nuorten Harjoittelu (5 - 17v.)

Valitse vielä tarkempi ikäryhmä
TIIKERIT 5-8v. ›› LAPSET 7-10v. ›› NUORET 9-17v. ››

Aikuinen Ja Lapsi Harjoittelevat Yhdessä

Valitse vielä tarkempi ikäryhmä
TAAPEROT: Aikuinen ja lapsi (3-6v.) harjoittelevat yhdessä ›› PERHEET: Aikuinen ja lapsi (7v. +) harjoittelevat yhdessä ››

Aikuiset (17v. +) ››

Valittavana kamppailu ja kuntoilu
Aikuiset (17v. +) ››

Jäikö sinulla vielä kysyttävää? Vastaamme mielellämme

Soita: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30) • Sähköposti: [email protected]

Close

75% Jo Valmista

Täytä vielä alle tietosi ja olet valmis.

Tietosi Ovat 100% Turvassa!