Tämä kurssi on juuri alkanut tai se on jo täynnä

🥋 Ennakkoilmoittaudu seuraaville ilmaisille tai -80% kursseille jättämällä sähköpostiosoitteesi.

🥋 Saat ensimmäisenä tiedon alkavista kursseista ja näin pääset myös toimimaan ensimmäisten joukossa.

🥋 Tämä ei vielä sido sinua mihinkään, eikä tässä ole mitään koiraa haudattuna. Varmistat vain paikkasi helpommin seuraaville kursseille.

Ennakkoilmoittaudu Tästä

Saat tiedon seuraavista kursseista ensimmäisenä

Kenelle 3 Viikon Peruskurssi On?

   Lapset (3-6v.) Sekä Aikuiset (jotka eivät nyt ole Hipkon jäseniä) Treenaavat Tunnilla Yhdessä

  Tunnille voi saapua myös koko perhe (esim. 1-2 aikuista & kaikki lapset 3-6v.)

  Myös vaikkapa isovanhempi voi saapua tunnille lapsenlapsen kanssa

 

Kenelle Kurssi Ei Ole?

X Ei tarjoushaukoille tai renkaanpotkijoille. Ole oikeasti kiinnostunut treenistä, äläkä vain huipputarjouksesta.

Mikäli Aikuinen haluaa treenata vain muiden aikuisten seurassa, niin meillä on toki siihen tunnit erikseen

X Mikäli lapsi (viisi vuotiaasta ylöspäin) haluaa harjoitella ilman aikuista, niin meillä on siihen myös tunnit erikseen

X Emme halua Hipko Perheeseen "tappelijoita"! Hyvät käytöstavat ja kunniotus treenikaveria, salia ja opettajaa kohtaa ovat minimi mitä vaadimme omaksumaan. Muussa tapauksessa kehotamme etsimään toisen treenipaikan.

Mitä Hipkon Taapero Taekwondo on?

3-6 v. ja aikuinen – mahtava fiilis yhdessä tekemisestä ja oppimisesta!

Taapero Taekwondoa on harjoiteltu Hipkossa jo yli 10 vuotta. Taapero Taekwondo on Helsingin Itsepuolustuskoulun kehittämä pienten lasten ja aikuisten yhteinen taekwondon harjoitusohjelma. Suosittu ohjelma sisältää rauhoittumis-, torjunta-, lyönti-, potku-, kaatumis- ja irrottautumistekniikoita. Tärkeässä osassa ovat myös liikuntataitojen oppiminen, kuten juoksut, hypyt, tasapaino, kuperkeikat, kärrynpyörät ja kierimiset. Lapsi oppii yhdessä aikuisen kanssa turvallisella tavalla taekwondon salaisuuksia. Yhdessä harjoittelu on sekä lapselle että aikuiselle erittäin antoisa ja miellyttävä kokemus.

 

Tavoitteena liikunnalliset-, henkiset- ja sosiaaliset taidot

Taapero Taekwondo kehittää monipuolisesti lapsen motorisia ja henkisiä valmiuksia, mikä antaa lapselle valmiudet monenlaiseen liikuntaan. Aikuisen kanssa harjoitellessaan lapsi saa kokemuksia yhdessä oppimisesta sekä lisäksi sosiaalisia taitoja ryhmässä toimimisesta. Tarkoituksena on, että tunneilta saa hyvän pohjan minkä tahansa tulevan harrastuksen aloittamiseen, ja tietenkin taekwondon jatkamiseen Hipkon vanhempien lasten ryhmissä.

Harjoittelu tapahtuu hyvässä taekwondon “salikulttuurihengessä”, jossa korostuvat toisen ihmisen kunnioittaminen, hyvät käytöstavat ja itsehallintataitojen kehittyminen. Harjoitteleminen on hauskaa, turvallista ja monipuolisesti taitoja kehittävää.

 

Taapero Taekwondon kannustavat vyökokeet

Kauden päätteeksi järjestetään kannustava Taapero Taekwondon natsakoe, jossa lapsella on mahdollisuus saada valkoiseen vyöhönsä natsamerkintä. Kokeessa oppilaat näyttävät opettajan esimerkistä muutamia kauden aikana opittuja lyönti-, potku- ja kaatumistekniikoita. Vanhemmille, perheenjäsenille, ystäville ja sukulaisille koe on hyvä tilaisuus nähdä ja kokea, kuinka lapset ovat kehittyneet kauden alusta. Kun lapsi siirtyy lasten taekwondo -ryhmään (7+ v.), osallistuu hän ensimmäiseen varsinaiseen vyökokeeseen, eli keltaisen vyön kokeeseen.

 

Hipko on lasten taekwondon edelläkävijä

Hipkon 2001 kehittämä Taapero Taekwondo -ohjelma on toiminut innoittajana ja edelläkävijänä pienten lasten kamppailu- ja itsepuolustusohjelmien kehittämisessä. Taapero Taekwondosta on tullut huippusuosittua ja siitä on julkaistu useita artikkeleita.

Salimme sijaitsee Espoon Leppävaarassa

Osoite: Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Parkkitilaa löytyy runsaasti salin pihalta.

Parasta laatuaikaa perheen kesken!

Tunnit on suunniteltu niin, että kaiken kuntoiset voivat osallistua. Et siis tarvitse mitään aikasempaa kokemusta tai kuntopohjaa.

Ei siis tarvitse miettiä:

"Olenko liian kömpelö?"

"Olenko vain muiden tiellä?"

"Näytänkö hölmöltö, kun en tiedä enkä osaa...?"

NÄISTÄ EI TARVITSE OLLA YHTÄÄN HUOLISSAAN! TÄRKEINTÄ ON VAIN NAUTTIA LAPSEN KANSSA YHDESSÄ TEKEMISESTÄ!

Tämä onkin monella ponnahduslauta parempaan fyysiseen kuntoon.

Tiedämme, että aloittaminen on usein haastavin askel (kunhan on päässyt vauhtiin, niin asiat kyllä rullaavat omalla painollaan). Siksi olemme tehneet aloittamisestasi mahdollisimman helppoa.

Ei aina samaa puurtamista!

  • Tarvitsetteko viikkoon muutakin, kuin: "Pese hampaat - Syömään - Nyt jo nukkumaan"?
  • Riko arkirutiinit ja vietä laatuaikaa lapsen kanssa tatamilla.
  • Kimpassa harjoittelu yhdistää perheenjäseniä uudella tavalla. Opettaja ja harjoitusympäristö luo rajat ja te pääsette vain nauttimaan yhdessä tekemisestä!

Kamppailu- ja itsepuolustuslajit antavat yhden parhaista liikunnallisista pohjista edetä mihin hyvänsä lajiin tai harrastukseen.

Esimerkiksi Ruotsin kaikkien aikojen menestynein jalkapalloilija Zlatan Ibrahimovic aloitti nuorempana Taekwondolla.

 

Yhteistä Laatuaikaa Liikunnan Hyödyistä Ja Kamppailulajeista Nauttien:

HYÖDYT:

Keskittyminen & Itsehillintä - Nykyään keskittyminen tuntuu olevan katoava luonnonvara

Eroon Ruudun Tuijottamisesta & Liikkeelle Ja Parempaan Kuntoon (monelle vanhemmalle oiva ponnahduslauta parempaan kuntoon)

Liikunnaliset & Sosiaaliset Taidot - Rakentaa hyvän pohjan esim. kouluun ja siitä eteenpäin

  • Kamppailulajit Ovat Vain Erittäin Hauska Tapa Saada Kaikki Nämä Positiiviset Hyödyt!

  • Kunto ylös ja liikkuvuus paremmaksi
  • Jopa muisti, oppiminen ja luovuus pääsevät osingoille
  • Kamppailulajien taitaminen tuo enemmän itsevarmuutta (niin lapselle kuin aikuisellekin)
  • Eroon illat pitkät sohvalla möllöttämisestä ja töllöttämisestä

 

Liikkuminen on ainoa aito "ihmepilleri"!

Pienennät tutkitusti riskiä sairastua:

Sydän- ja Verisuonitaudit, Diabetes, Aivohalvaus, Masennus, Monet erilaiset syöpä muodot...

Liikkumisen Tutkitut hyödyt:

Lisää energiaa, Nukut levollisemmin ja keskittymiskykysi paranee, immuunijärjestelmäsi toimii tehokkaammin, elät monia vuosia kauemmin, sinusta tulee biologisessas mielessä nuorempi, sydämesi vahvistuu, aivosi ja muistisi toimivat paremmin ja sinulle muodostuu jopa uusia aivosoluja (Liikunta -Paras Lääke, Anders Hansen & Carl Johan Sunfberg)

 

Mitä sinun tulee tietää ennen tuntia?

Tärkeää tietää:

    •    Sinun tulee tehdä Hipkoon jäsenyys (sinua ei tietenkään veloiteta peruskurssin ajalta). Se ei velvoita sinua jatkamaan harjoittelua kolmen (3) viikon jälkeen. Jäsenyys tehdään, jotta jokainen sitoutuu talon sääntöihin ja olemme sopineet yhteiset pelisäännöt.
    •    Mikäli et halua jatkaa harjoittelua, ilmoita asiasta heti kun olet niin päättänyt
    •    Saat tarvittavat tiedot jäsenyyden tekemisestä sähköpostiisi, ensimmäisen harjoituksen jälkeen

 

Toimi nyt siis näin:
    1    Varaa paikkasi klikkaalla timerin alla olevaa nappia
    2    Tehtyäsi varauksen saat sähköpostiisi varausvahvistuksen, jossa on vielä ohjeet, ajankohta ja kaikki oleelliset tiedot.
    3    Tule salille ensimmäiseen harjoitukseen.
    4    Asu: t-paita, verryttelyhousut tai shortsit.
    5    Mikäli sinulla on vielä kysyttävää, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiisi
Sähköposti: [email protected]

Puhelimitse: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30).

HIPKO ON TUTTU MM. NÄISTÄ MEDIOISTA

Myös tutut kasvot luottavat Hipkon palveluihin

Mikä Hipko?

Timo Räkköläinen

On Hipkon perustaja, pääopettaja ja toimitusjohtaja

  • 6 dan musta vyö (ITA Taekwondo)
  • 5 dan musta vyö (Kukkiwon TKD)
  • 4 dan musta vyö (Sinmoo Hapkido)
  • 2 dan musta vyö (Combat Hapkido)
  • 2 asteen musta vyö (Brasilian Jiu-Jitsu)
  • Master Instructor sertifiointi (ITA)
  •  IKSA Kettlebell Fitness Instructor Course (level 2)
  • Performance Trainer (Väinö Lestelä)
  • Personal Trainer (Trainer4You)
  • Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
  • Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)...

Terhi Aalto

on ollut suuressa roolissa Hipkon Pienten lasten & Perhetuntien kehittämisessä.

Terhillä on mm:

  • Lasten liikunnanohjaajan ammattitutkinto
  • LiikuntaLeikkiKoulu -Ohjaaja Koulutus
  • Seikkailuliikunnan -Ohjaaja Koulutus
  • NassikkaPaini- Ohjaaja Koulutus

Terhillä on myös yli 10 vuotta kokemusta päiväkoti-tätinä :)

Vyöt: Taekwondo 2. dan musta vyö, Sinmoo Hapkido 2. dan musta vyö, BJJ sininen vyö

Hipko on jo yli 20 vuoden ajan tarjonnut laadukasta itsepuolustus-, kamppailu ja kuntoiluopetusta kaiken ikäisille. Me huolehdimme, että pääset treenaamaan kunniottavassa, rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä.
Pääset treenaamaan Hipkon viidellä omalla salilla, jotka sijaitsevat Helsingissä ja Espoossa.
Olemme Suomen suurin kamppailu- ja itsepuolustuskoulu (Hipkossa harjoittelee yli 1500 oppilasta).

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Osalla saleista on ilmaisia peruskursseja ja ilmaisia tutustumistunteja. Ota vain yhteyttä, niin katsotaan mikä sopisi sinulle parhaiten! [email protected] tai soita: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30)

Ilmoita siitä asiakaspalveluun mahd. pian! [email protected] tai soita: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30)

Sopii, ehdottomasti! Tee tunnilla vain ne asiat mitä pystyt. Vammoista on hyvä kertoa opettajalle tunnin alussa.

Tunneille voi saapua sisäliikuntavaatteissa (t-paita ja verkkarit/ shortsit). Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin sille suunnitellulla tatamilla. Ota halutessasi oma juomapullo mukaan.

Ilmoita siitä asiakaspalveluumme. [email protected] tai soita: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30)

Jäikö vielä kysymyksiä? Vastaamme mielellämme :)

Soita: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30) • Sähköposti: [email protected]

Close

75% Jo Valmista

Täytä vielä alle tietosi ja olet valmis.

Tietosi Ovat 100% Turvassa!