Olet tervetullut tutustumaan lauantaisin klo 10.00-10.45
• Osallistut normaalisti tavalliseen harjoitukseemme muiden harrastajien mukana
• Näet millainen laji on
• Millaista harjoittelu on Hipkossa
• Tutustut lajin opettajaan
• Tutustut muihin Hipkolaisiin
Se ei sido sinua mihinkään - Siinä ei ole mitään koiraa haudattuna - Emmekä edes pitkästytä sinua millään myyntipuheella - He jotka innostuvat, kyllä aloittavat!
√ Aikuisille ja Lapsille (3-6v.) jotka ovat kiinnostuneita kamppailulajeista ja haluavat yhteistä laatuaikaa
√ Ei ole tällä hetkellä Hipkon jäsenyyttä
√ Hyville tyypeille, jotka osallistuvat tunneille varaamilleen tunneille ;)
X Ei tarjoushaukoille tai renkaanpotkijoille. Ole oikeasti kiinnostunut treenistä, äläkä vain ilmaisesta tunnista
X Mikäli lapsi (5-8v.) haluaa harjoitella ilman aikuista, niin katso tiikereiden tunnit
X Emme halua Hipko Perheeseen "tappelijoita"! Hyvät käytöstavat ja kunniotus treenikaveria, salia ja opettajaa kohtaa ovat minimi mitä vaadimme omaksumaan. Muussa tapauksessa kehotamme etsimään toisen treenipaikan.
X Jos teillä on jo aktiivinen Hipkon jäsenyys
Taapero Taekwondoa on harjoiteltu Hipkossa jo yli 10 vuotta. Taapero Taekwondo on Helsingin Itsepuolustuskoulun kehittämä pienten lasten ja aikuisten yhteinen taekwondon harjoitusohjelma. Suosittu ohjelma sisältää rauhoittumis-, torjunta-, lyönti-, potku-, kaatumis- ja irrottautumistekniikoita. Tärkeässä osassa ovat myös liikuntataitojen oppiminen, kuten juoksut, hypyt, tasapaino, kuperkeikat, kärrynpyörät ja kierimiset. Lapsi oppii yhdessä aikuisen kanssa turvallisella tavalla taekwondon salaisuuksia. Yhdessä harjoittelu on sekä lapselle että aikuiselle erittäin antoisa ja miellyttävä kokemus.
Taapero Taekwondo kehittää monipuolisesti lapsen motorisia ja henkisiä valmiuksia, mikä antaa lapselle valmiudet monenlaiseen liikuntaan. Aikuisen kanssa harjoitellessaan lapsi saa kokemuksia yhdessä oppimisesta sekä lisäksi sosiaalisia taitoja ryhmässä toimimisesta. Tarkoituksena on, että tunneilta saa hyvän pohjan minkä tahansa tulevan harrastuksen aloittamiseen, ja tietenkin taekwondon jatkamiseen Hipkon vanhempien lasten ryhmissä.
Harjoittelu tapahtuu hyvässä taekwondon “salikulttuurihengessä”, jossa korostuvat toisen ihmisen kunnioittaminen, hyvät käytöstavat ja itsehallintataitojen kehittyminen. Harjoitteleminen on hauskaa, turvallista ja monipuolisesti taitoja kehittävää.
Kauden päätteeksi järjestetään kannustava Taapero Taekwondon natsakoe, jossa lapsella on mahdollisuus saada valkoiseen vyöhönsä natsamerkintä. Kokeessa oppilaat näyttävät opettajan esimerkistä muutamia kauden aikana opittuja lyönti-, potku- ja kaatumistekniikoita. Vanhemmille, perheenjäsenille, ystäville ja sukulaisille koe on hyvä tilaisuus nähdä ja kokea, kuinka lapset ovat kehittyneet kauden alusta. Kun lapsi siirtyy lasten taekwondo -ryhmään (7+ v.), osallistuu hän ensimmäiseen varsinaiseen vyökokeeseen, eli keltaisen vyön kokeeseen.
Hipkon 2001 kehittämä Taapero Taekwondo -ohjelma on toiminut innoittajana ja edelläkävijänä pienten lasten kamppailu- ja itsepuolustusohjelmien kehittämisessä. Taapero Taekwondosta on tullut huippusuosittua ja siitä on julkaistu useita artikkeleita.
Pääset paikalle helposti kävellen, pyörällä, bussilla, metrolla tai autolla. Kävellen tai pyörällä pääset kulkemalla Kastelholmantietä pitkin. Tätä pitkin pääset yläparkkialueelle, jossa salin sisäänkäynti sijaitsee. Busseista moni pysähtyy Puotinharjun pysäkillä. Lähin metroasema - Itäkeskus - sijaitsee vain 500 metrin päässä salista. Bussilla tai metrolla tullessa sinun tulee kävellä Puhoksen ostoskeskuksen läpi ja nousta yläkerrokselle. Toinen vaihtoehto on kiertää ostoskeskus ja kävellä Kastelholmantietä pitkin parkkialueelle. Autolla tullessa aja Puhoksen ostoskeskuksen taakse Kastelholmantietä pitkin. Yläparkkialueelle tulee nousta pientä ramppia pitkin. Salin sisäänkäynti on parkkialueelle tultaessa vasemmalla takaviistossa. (Puhoksen ostoskeskus, yläparkkialue, entinen Elixian tila).
Tunnit on suunniteltu niin, että kaiken kuntoiset voivat osallistua. Et siis tarvitse mitään aikasempaa kokemusta tai kuntopohjaa.
Ei siis tarvitse miettiä:
"Olenko liian kömpelö?"
"Olenko vain muiden tiellä?"
"Näytänkö hölmöltö, kun en tiedä enkä osaa...?"
NÄISTÄ EI TARVITSE OLLA YHTÄÄN HUOLISSAAN! TÄRKEINTÄ ON VAIN NAUTTIA LAPSEN KANSSA YHDESSÄ TEKEMISESTÄ!
Tämä onkin monella ponnahduslauta parempaan fyysiseen kuntoon.
Tiedämme, että aloittaminen on usein haastavin askel (kunhan on päässyt vauhtiin, niin asiat kyllä rullaavat omalla painollaan). Siksi olemme tehneet aloittamisestasi mahdollisimman helppoa.
Kamppailu- ja itsepuolustuslajit antavat yhden parhaista liikunnallisista pohjista edetä mihin hyvänsä lajiin tai harrastukseen.
Esimerkiksi Ruotsin kaikkien aikojen menestynein jalkapalloilija Zlatan Ibrahimovic aloitti nuorempana Taekwondolla.
Yhteistä Laatuaikaa Liikunnan Hyödyistä Ja Kamppailulajeista Nauttien:
HYÖDYT:
Keskittyminen & Itsehillintä - Nykyään keskittyminen tuntuu olevan katoava luonnonvara
Eroon Ruudun Tuijottamisesta & Liikkeelle Ja Parempaan Kuntoon (monelle vanhemmalle oiva ponnahduslauta parempaan kuntoon)
Liikunnaliset & Sosiaaliset Taidot - Rakentaa hyvän pohjan esim. kouluun ja siitä eteenpäin
Kamppailulajit Ovat Vain Erittäin Hauska Tapa Saada Kaikki Nämä Positiiviset Hyödyt!
Pienennät tutkitusti riskiä sairastua:
Sydän- ja Verisuonitaudit, Diabetes, Aivohalvaus, Masennus, Monet erilaiset syöpä muodot...
Liikkumisen Tutkitut hyödyt:
Lisää energiaa, Nukut levollisemmin ja keskittymiskykysi paranee, immuunijärjestelmäsi toimii tehokkaammin, elät monia vuosia kauemmin, sinusta tulee biologisessas mielessä nuorempi, sydämesi vahvistuu, aivosi ja muistisi toimivat paremmin ja sinulle muodostuu jopa uusia aivosoluja (Liikunta -Paras Lääke, Anders Hansen & Carl Johan Sunfberg)
Toimi nyt siis näin:
1 Varaa paikkasi klikkaamalla timerin alla olevaa nappia
2 Tehtyäsi varauksen saat sähköpostiisi varausvahvistuksen, jossa on vielä ohjeet, ajankohta ja kaikki oleelliset tiedot.
3 Tule salille ensimmäiseen harjoitukseen.
4 Asu: t-paita, verryttelyhousut tai shortsit tai jos löytyy esim vanha karatepuku tai vastaava (ei haittaa vaikka olisi eri salin/lajin logot ja tunnukset)
5 Mikäli sinulla on vielä kysyttävää, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiisi
Sähköposti: [email protected]
Puhelimitse: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30).
HIPKO ON TUTTU MM. NÄISTÄ MEDIOISTA
On Hipkon perustaja, pääopettaja ja toimitusjohtaja
Terhillä on mm:
Terhillä on myös yli 10 vuotta kokemusta päiväkoti-tätinä :)
Vyöt: Taekwondo 2. dan musta vyö, Sinmoo Hapkido 2. dan musta vyö, BJJ sininen vyö
Kyllä! Ota vain yhteyttä, niin katsotaan mikä sopisi sinulle parhaiten! [email protected] tai soita: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30)
Ei hätää, sinun ei tarvitse tehdä tässä tapauksessa mitään.
Sopii, ehdottomasti! Tee tunnilla vain ne asiat mitä pystyt. Vammoista on hyvä kertoa opettajalle tunnin alussa.
Tunneille voi saapua sisäliikuntavaatteissa (t-paita ja verkkarit/ shortsit). Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin sille suunnitellulla tatamilla. Ota halutessasi oma juomapullo mukaan.
Ilmoita siitä asiakaspalveluumme. [email protected] tai soita: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30)
Soita: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30) • Sähköposti: [email protected]
75% Jo Valmista
Täytä vielä alle tietosi ja olet valmis.
Tietosi Ovat 100% Turvassa!