100% ilmaisella Tutustumistunnilla: 

• Osallistut normaalisti tavalliseen harjoitukseemme muiden harrastajien mukana

• Näet millainen laji on
• Millaista harjoittelu on Hipkossa
• Tutustut lajin opettajaan
• Tutustut muihin Hipkolaisiin

Se ei sido sinua mihinkään - Siinä ei ole mitään koiraa haudattuna - Emmekä edes pitkästytä sinua millään myyntipuheella - He jotka innostuvat, kyllä aloittavat!

Osoite: Luomannotko 4, 02200 Espoo

Perhe Taekwondo – yhdessä harjoittelua ja liikuntataitojen oppimista

Perhe Taekwondo -tunnilla lapset (yli 7 v.) ja aikuiset harjoittelevat yhdessä. Tunneilla on hauskaa sekä koetaan runsain mitoin yhdessäharjoittelun ja oppimisen iloa. Perhe Taekwondolla Hipko tarjoaa perheille mahdollisuuden erilaiseen yhdessäoloon.

Perhe Taekwondon fyysinen, taidollinen ja henkinen oppiminen

Lapsi-aikuinen -pari oppii perinteisten taekwondolle ominaisten lyöntien, torjuntojen, potkujen ja liikesarjojen lisäksi toimivia itsepuolustustekniikoita maassa ja pystyssä, sekä monenlaista kamppailua kuten taekwondo-ottelua.

Potkuja ja liikeyhdistelmiä harjoitellaan joko ilmaan tai pehmustettuihin potkutyynyihin eli pistareihin. Taitojen ja hallinnan kasvaessa niitä tehdään pariharjoitteluna turvallisesti suojien kanssa. Parin kanssa harjoitellaan lasten ja nuorten harjoitteluun sopivia hallintaotteita, kaatoja, heittoja ja irtautumisia.

Erilaiset lämmittelyt, pelailut, leikit ja kisailut parantavat monipuolisesti kuntoa ja tärkeitä liikunnallisia ominaisuuksia, kutenliikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa, kestävyyttä, nopeutta ja voimaa.

Perhe Taekwondon treeneihin kuuluuvat myös tehokkaat venyttely- ja lihaskunto-osuudet. Harjoitukset alkavat ja päättyvät lyhyellä rauhoittumisella.

Taekwondon vaatimat hyvät käytöstavat ohjaavat arvomaailman kehittymistä

Hyvät käytöstavat, toisten huomioon ottaminen ja kunnioittaminen ovat olennainen osa Perhe Taekwondoa.

Taekwondolle ominainen kurinalainen ja säännöllinen harjoittelu todistetusti parantaa lasten ja nuorten keskittymiskykyä, kärsivällisyyttä ja itseluottamusta, mikä vaikuttaa positiivisesti esimerkiksi koulumenestykseen ja vähentää sekä kiusaamisen kohteeksi joutumista että häiriökäyttäytymistä.

Opetuksessa pidämme aina huolta siitä, että taekwondoa käytetään vain ja ainoastaan hyvässä hengessä. Salin ulkopuolella taekwondo-taitoja saa käyttää ainoastaan todellisessa itsepuolustustilanteessa. Hipkossa lapset ja nuoret oppivat itsepuolustuksen VSS-taidon eli Välttämään, Selvittämään ja Selviytymään uhkaavista tilanteista.

Vyökokeet kannustavat ja tukevat oppimista

Myös vyökokeet ovat osa harjoittelua, joissa voidaan yhdessä kokea jännittäviäkin hetkiä. Jos sinulla on aikuisiällä herännyt kiinnostus itämaisia lajeja kohtaan tai olet joskus aikaisemmin harjoitellut niitä, nyt on mainio tilaisuus palata lajien pariin. Ja mikä parasta; luonnollisella tavalla yhdessä lapsen kanssa.

Me opettajat haluamme toivottaa kaikki perheet tervetulleiksi harjoituksiin!

Hipko on jo yli 20 vuoden ajan tarjonnut laadukasta itsepuolustus-, kamppailu- ja kuntoiluopetusta kaiken ikäisille. Me huolehdimme, että pääset treenaamaan kunnioittavassa, rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä.

Pääset treenaamaan Hipkon viidellä omalla salilla, jotka sijaitsevat Helsingissä ja Espoossa.

Olemme Suomen suurin kamppailu- ja itsepuolustuskoulu (Hipkossa harjoittelee yli 1500 oppilasta).