KuntoKickboxing Leppävaara Tutustumistunti

Tämä kurssi on juuri alkanut tai se on jo täynnä

🥋 Ennakkoilmoittaudu seuraaville ilmaisille tai -80% kursseille jättämällä sähköpostiosoitteesi.

🥋 Saat ensimmäisenä tiedon alkavista kursseista ja näin pääset myös toimimaan ensimmäisten joukossa.

🥋 Tämä ei vielä sido sinua mihinkään, eikä tässä ole mitään koiraa haudattuna. Varmistat vain paikkasi helpommin seuraaville kursseille.

100% ilmaisella Tutustumistunnilla:

• Osallistut normaalisti tavalliseen harjoitukseemme muiden harrastajien mukana

• Näet millainen laji on
• Millaista harjoittelu on Hipkossa
• Tutustut lajin opettajaan
• Tutustut muihin Hipkolaisiin

Se ei sido sinua mihinkään - Ei varuste investointeja - Siinä ei ole mitään koiraa haudattuna - Emmekä edes pitkästytä sinua millään myyntipuheella - He jotka innostuvat, kyllä aloittavat!

Kenelle Tämä On?

√ Aikuiselle, joka on kiinnostunut trenaamaan Kunto-Kickboxingia (Potkunyrkkeilyä ilman kontaktia) tai muuten kiinnostunut kamppailulajeista

√ Aikuisille, jotka eivät ole tällä hetkellä Hipkon jäseniä

√ Hyville tyypeille, jotka osallistuvat tunneille ja ottavat treenaamisen tosissaan (mutta ei vakavasti)!

Kenelle Tämä Ei Ole?

X Ei renkaanpotkijoille! Älä varaa tuntia, jos et tule paikalle.

X Ei TarjousHaukoille! Ole aidosti kiinnostunut kuntopotkunyrkkeilystä tai kamppailulajeista, äläkä vain juokse hyvän tarjouksen perässä.

X Emme halua Hipko Perheeseen "tappelijoita"! Hyvät käytöstavat ja kunniotus treenikaveria, salia ja opettajaa kohtaa ovat minimi mitä vaadimme omaksumaan. Muussa tapauksessa kehotamme etsimään toisen treenipaikan.

Mitä Hipkon KuntoKickboxing on?

Kuntokickboxing on potkunyrkkeilyä kuntoillen, ilman kamppailua

Kunto-kickboxing on tehokasta ja monipuolista liikuntaa. Harjoitukset kehittävät monipuolisesti koko kehon lihaksistoa, aerobista kuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota. Hipko Kunto-kickboxing on 100 % kuntoilua ja se ei sisällä ottelua, kontakeja tai kamppailua.

Monipuolista harjoittelua turvallisesti

Miten kunto-kickboxing eroaa perinteisestä kickboxingista? Näkyvin ero potkunyrkkeilyyn on, että kunto-kickboxing ei tähtää ottelemiseen, vaan hyvän fyysisen kunnon kehittämiseen. Harjoituksissa ei otella, eikä tehdä kontaktiharjoituksia, joten harjoitteleminen on turvallista. Kunto-kickboxing on potkunyrkkeilyn harjoitteiden soveltamista kuntoilumuotoon. Kunto-kickboxingissa opit myös potkunyrkkeilylle ominaiset lyönnit, torjunnat ja liikkumisen.

Kunto-kickboxing-tunnin rakenne

Tunnin alussa lämmitetään koko keho lajinomaisilla harjoitteilla ja dynaamisilla venyttelyillä. Seuraavaksi siirrytään tekniikkaharjoituksiin, jotka sisältävät potkunyrkkeilyn perusteita, kuten liikkumista, torjuntoja, väistöjä, lyönti- ja potkuyhdistelmiä ilmaan, pistareihin ja säkkiin. Jotkut liikkeistä tehdään pariharjoitteluna. Erilaisia välineitä ja oman kehon painoa hyödyntävät lihaskuntoiikkeet vahvistavat erityisesti keskivartaloa, eli ovat core-harjoitteita, mutta myös ylä- ja alakroppa saavat tehokkaan treenin. Tunnin lopussa keho palautetaan ravisteluilla, venyttelyllä ja rentoutumisella.

Kunto-kickboxing on monipuolista ja hauskaa!

Kuntokickboxingin harjoitteleminen on monipuolista, tehokasta, haastavaa, hauskaa ja sopii sekä naisille, että miehille kunnosta yms. vastaavista seikoista riippumatta.

Salimme sijaitsee Espoon Leppävaarassa

Osoite: Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Auton voi jättää salin pihaan. Paikalle pääset myös loistavasti julkisella liikenteellä.

Mitä sinun tulee tietää ennen tuntia?

Toimi nyt siis näin:
   1   Varaa paikkasi klikkaalla timerin alla olevaa nappia
   2   Tehtyäsi varauksen saat sähköpostiisi varausvahvistuksen, jossa on vielä ohjeet, ajankohta ja kaikki oleelliset tiedot.
   3   Tule salille ensimmäiseen harjoitukseen.
   4   Asu: t-paita, verryttelyhousut tai shortsit.
    5    Mikäli sinulla on vielä kysyttävää, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiisi
Sähköposti: [email protected]

Puhelimitse: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30).