Kehonhuolto auttaa palautumaan, parantaa liikkuvuutta ja tuo hyvän olon

Notkista niveliä, vahvista tukilihaksia ja opi hallitsemaan kehoasi paremmin! Kamppailijan  kehonhuoltotunnilla huolletaan kehoa ja keskitytään laadukkaaseen liikkuvuusharjoitteluun, venyttelyyn sekä hengittämiseen modernien ja perinteisten joogaharjoitusten parissa. Korkeammat potkut, vahvempi silta,  parempi palautuminen ja muut kamppailijan kaipaamat ominaisuudet ovat lähempänä joogan avulla.

Kehonhuolto on tärkeä osa kokonaisvaltaista kuntoharjoittelua

Säännöllinen kehonhuolt on tarpeellinen osa täysipainoista, nousujohteista ja monipuolista harjoitusohjelmaa. Sillä on myös monia terveyttä edistäviä vaikutuksia, kuten lihasten elastisuuden ja notkeuden lisääminen, palautumisen nopeuttaminen sekä kehon ja mielen rentouttaminen.

Osoite: Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

(Käpylän juna-aseman lähellä)

Miten perille?
Metsälän salille pääsee Helsingin keskustasta parhaiten bussilla ja junalla. I-junalla pääsee Käpylän asemalle, josta on 4-8 min kävelymatka salille. Junamatka Helsingin keskustasta kestää alle 10 minuuttia. HSL:n bussilinjoista esimerkiksi numerot 56, 62, 64, 66A, 70V, 72, 611, 612, 613 ja 650 ajavat salin läheisyyteen. Bussimatka keskustasta kestää vain n. 15 minuuttia. Bussipysäkiltä on 2-5 minuutin kävelymatka salille.

Parkkitilaa löytyy runsaasti salin omalta pihalta tai kadun varrelta.

Toimi nyt siis näin:
    1    Varaa paikkasi klikkaamalla timerin alla olevaa nappia
    2    Tehtyäsi varauksen saat sähköpostiisi varausvahvistuksen, jossa on vielä ohjeet, ajankohta ja kaikki oleelliset tiedot.
    3    Tule salille ensimmäiseen harjoitukseen.
    4    Asu: t-paita, verryttelyhousut tai shortsit (tai jos löytyy entuudestaan harjoitukseen sopiva puku esim. karate, judo...).
    5    Mikäli sinulla on vielä kysyttävää, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiisi
Sähköposti: [email protected]

Puhelimitse: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30).

Hipko on jo yli 20 vuoden ajan tarjonnut laadukasta itsepuolustus-, kamppailu- ja kuntoiluopetusta kaiken ikäisille. Me huolehdimme, että pääset treenaamaan kunnioittavassa, rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä.

Pääset treenaamaan Hipkon viidellä omalla salilla, jotka sijaitsevat Helsingissä ja Espoossa.

Olemme Suomen suurin kamppailu- ja itsepuolustuskoulu (Hipkossa harjoittelee yli 1500 oppilasta).