Aloita NYT – se on helppoa!
Ilmoittaudu alkeiskurssille ja nauti 14 päivän tyytyväisyystakuusta. Täysin riskitöntä kokeilla uutta harrastusta. Liity mukaan, et tule katumaan päätöstä.
Tämä kurssi on juuri alkanut tai se on jo täynnä
🥋 Ennakkoilmoittaudu seuraaville kursseille jättämällä sähköpostiosoitteesi.
🥋 Saat ensimmäisenä tiedon alkavista kursseista ja näin pääset myös toimimaan ensimmäisten joukossa.
🥋 Tämä ei vielä sido sinua mihinkään, eikä tässä ole mitään koiraa haudattuna. Varmistat vain paikkasi helpommin seuraaville kursseille.
- Paikkoja rajoitetusti, joten toimi nopeasti!
Kenelle Tämä On?
√ Aikuiselle, joka on kiinnostunut kahvakuulailusta tai muuten kiinnostunut treenaamaan kamppailusali ympäristössä
√ Aikuisille, jotka eivät ole tällä hetkellä Hipkon jäseniä
√ Hyville tyypeille, jotka osallistuvat tunneille ja ottavat treenaamisen tosissaan (mutta ei vakavasti)!
Kenelle Tämä Ei Ole?
X Ei renkaanpotkijoille! Älä ilmoittaudu, jos et tule paikalle.
X Ei TarjousHaukoille! Ole aidosti kiinnostunut Kuntonyrkkeilystä tai kamppailulajeista, äläkä vain juokse ilmaisen tunnin perässä.
X Emme halua Hipko Perheeseen "tappelijoita"! Hyvät käytöstavat ja kunniotus treenikaveria, salia ja opettajaa kohtaa ovat minimi mitä vaadimme omaksumaan. Muussa tapauksessa kehotamme etsimään toisen treenipaikan.
Mitä on Hipkon kahvakuulailu?
Kahvakuulaharjoittelussa kunto kasvaa, keho vahvistuu ja opit harjoittelemaan oikeaoppisesti. Ohjatuilla tunneilla pääsevät vauhtiin niin naiset kuin miehet. Kuulia on eripainoisia ja ohjaaja auttaa valitsemaan sopivan painoisen kuulan. Harjoittelua voi suositella myös nuorisolle.
Voimaa kahvakuulailusta
Kahvakuulaharjoitus vahvistaa ja muokkaa sekä kehon isoja lihaksia että pienempiä tukilihaksia. Myös käden puristusote vahvistuu kuulan heilahdellessa haluttuihin suuntiin. Moni kuntosaleilla painoja nostellut on jäänyt ”koukkuun” jo muutaman harjoituskerran jälkeen. Kahvakuulailu on erilaista kuntoliikuntaa. Jos et ole koskaan kokeillut – tule tutustumaan tunnille ja pääset toteamaan, kuinka tehokasta se on!
Opit omatoimiseen harjoitteluun
Kahvakuulailu on oivallinen ryhmäliikuntatunti ja se soveltuu hyvin myös itsenäiseen harjoitteluun. Tunnilla opit monia liikkeitä, joita voit tehdä myös omatoimisessa harjoittelussa, tarvitset vain aikaa (10-30 minuuttia), tilaa ja kuulan.
Onkohan tämä alkeiskurssi minulle?
Et tarvitse aiempaa kokemusta treenaamisesta ja voit tulla tunneille juuri sen kuntoisena, kun nyt olet. Et siis tarvitse kuukausien kuntokuuria ennen aloitusta. Kunto kyllä kasvaa siinä sivussa.
Et myöskään tarvitse mitään varusteita. Verkkarit/ shortsit ja t-paita riittää.
Tiedämme, että aloittaminen on usein se haastavin askel (ja kunhan on päässyt vauhtiin, niin asiat rullaavat omalla painollaan).
Siksi olemme tehneet aloittamisestasi mahdollisimman helppoa.
Salimme sijaitsee Itä-Helsingissä
Osoite: Hipko Itis, Korsholmantie 2, 00900 Helsinki.
Pääset paikalle helposti kävellen, pyörällä, bussilla, metrolla tai autolla. Kävellen tai pyörällä pääset kulkemalla Kastelholmantietä pitkin. Tätä pitkin pääset yläparkkialueelle, jossa salin sisäänkäynti sijaitsee. Busseista moni pysähtyy Puotinharjun pysäkillä. Lähin metroasema - Itäkeskus - sijaitsee vain 500 metrin päässä salista. Bussilla tai metrolla tullessa sinun tulee kävellä Puhoksen ostoskeskuksen läpi ja nousta yläkerrokselle. Toinen vaihtoehto on kiertää ostoskeskus ja kävellä Kastelholmantietä pitkin parkkialueelle. Autolla tullessa aja Puhoksen ostoskeskuksen taakse Kastelholmantietä pitkin. Yläparkkialueelle tulee nousta pientä ramppia pitkin. Salin sisäänkäynti on parkkialueelle tultaessa vasemmalla takaviistossa. (Puhoksen ostoskeskus, yläparkkialue, entinen Elixian tila).
Mitä sinun tulee tietää ennen tuntia?
Toimi nyt siis näin:
1 Varaa paikkasi klikkaamalla timerin alla olevaa nappia
2 Tehtyäsi varauksen saat sähköpostiisi varausvahvistuksen, jossa on vielä ohjeet, ajankohta ja kaikki oleelliset tiedot.
3 Tule salille ensimmäiseen harjoitukseen.
4 Asu: t-paita, verryttelyhousut tai shortsit (tai jos löytyy entuudestaan harjoitukseen sopiva puku esim. karate, judo...).
5 Mikäli sinulla on vielä kysyttävää, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiisi
Sähköposti: [email protected]
Puhelimitse: 050 590 3905 (ma-pe 12.30-15.30).
14 päivän rahat takaisin tyytyväisyystakuu
Hipko tarjoaa 100 % tyytyväisyystakuun.
Jos et vakuutu 2 viikossa – saat rahasi takaisin.
HIPKO ON TUTTU MM. NÄISTÄ MEDIOISTA
Myös tutut kasvot luottavat Hipkon palveluihin
Mikä Hipko?
Timo Räkköläinen
On Hipkon perustaja, pääopettaja ja toimitusjohtaja
- 6 dan musta vyö (ITA Taekwondo)
- 5 dan musta vyö (Kukkiwon TKD)
- 4 dan musta vyö (Sinmoo Hapkido)
- 2 dan musta vyö (Combat Hapkido)
- 2 asteen musta vyö (Brasilian Jiu-Jitsu)
- Master Instructor sertifiointi (ITA)
- IKSA Kettlebell Fitness Instructor Course (level 2)
- Performance Trainer (Väinö Lestelä)
- Personal Trainer (Trainer4You)
- Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
- Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)...
Hipko on jo yli 20 vuoden ajan tarjonnut laadukasta itsepuolustus-, kamppailu ja kuntoiluopetusta kaiken ikäisille. Me huolehdimme, että pääset treenaamaan kunniottavassa, rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä.
Pääset treenaamaan Hipkon viidellä omalla salilla, jotka sijaitsevat Helsingissä ja Espoossa.
Olemme Suomen suurin kamppailu- ja itsepuolustuskoulu (Hipkossa harjoittelee yli 1500 oppilasta).
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Kyllä järjestetään. Ota vain yhteyttä, niin katsotaan onko muilla saleilla vielä tilaa: [email protected]
Ilmoita siitä mahdollisimman ajoissa asiakaspalveluumme: [email protected]
Et tarvitse muuta kuin sisäliikunta varusteet (t-paita ja verkkarit/ shortsit). Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin sille suunnitellulla tatamilla. Ota halutessasi oma juomapullo mukaan.
100% SUOJATTU JA TURVALLINEN MAKSU
Voit maksaa tutulla ja turvallisella tavalla omassa verkkopankissasi, jos tilaat laskun sähköpostiisi.
Voit maksaa myös credit- electron- tai debitkortilla.
Meillä käy myös kaikki yleisimmät liikuntaedut.
Haluamme muistuttaa, että kurssimaksun suorittaminen on sitova toimenpide, joka velvoittaa sinua maksamaan kurssin hintaan liittyvät maksut.
Kun ilmoittaudut kurssille ja suoritat maksun, hyväksyt samalla maksuun liittyvät ehdot.
Kurssimaksun maksaminen on tärkeää, jotta voimme tarjota sinulle laadukkaan opetuksen ja varmistaa kurssin järjestämisen. Siksi emme voi palauttaa maksua, ellei peruutus tapahdu ajoissa ja ehtojen mukaisesti.
Jos sinulla on kysyttävää kurssimaksuun liittyen, voit ottaa yhteyttä saadaksesi lisätietoja.
Kiitos ymmärryksestäsi kurssimaksujen sitovuuden suhteen. Toivomme, että kurssi täyttää odotuksesi ja saat siitä paljon hyötyä ja iloa!
Jäikö sinulla vielä kysyttävää? Vastaamme mielellämme :)
Sähköposti: [email protected]