100% ilmaisella Tutustumistunnilla: 

• Osallistut normaalisti tavalliseen harjoitukseemme muiden harrastajien mukana

• Näet millainen laji on
• Millaista harjoittelu on Hipkossa
• Tutustut lajin opettajaan
• Tutustut muihin Hipkolaisiin

Se ei sido sinua mihinkään - Siinä ei ole mitään koiraa haudattuna - Emmekä edes pitkästytä sinua millään myyntipuheella - He jotka innostuvat, kyllä aloittavat!

Nyrkkeily lyhyesti

Nyrkkeily on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, jossa harjoitellaan lyöntitekniikoita, liikkumista, puolustamista ja vastustajan liikkeisiin reagoimista. Hipkon Junnu Nyrkkeilyssä lajin taitoja opetellaan lasten ja nuorten ikä ja taitotaso huomioiden.

Harjoittelu kehittää nyrkkeilytaitojen lisäksi monipuolisesti kuntoa, koordinaatiota ja kehonhallintaa.

Nyrkkeily sopii junnuille: kamppailua, itsepuolustusta ja hyvä kunto

Hipkon Junnu Nyrkkeily -harjoituskonsepti on luotu turvalliseksi, innostavaksi ja motivoivaksi tavaksi tutustua nyrkkeilyyn ja kamppailuharjoitteluun.

Harjoituksissa opetellaan nyrkkeilyn perustaitoja, kuten hyvää kamppailuasentoa, liikkumista, suoria lyöntejä, koukkuja, lyöntiyhdistelmiä, torjuntoja ja väistöjä. Tekniikoita harjoitellaan monipuolisesti esimerkiksi parin kanssa, pistareihin ja nyrkkeilysäkkeihin.

Taitojen kehittyessä harjoitteluun voidaan ottaa mukaan myös turvallisia ja hallittuja kamppailuharjoitteita. Ammattitaitoisten opettajiemme ohjauksessa harjoitukset etenevät vaiheittain ja harjoittelijoiden taitotaso huomioiden.

Junnu Nyrkkeily kehittää tehokkaasti kestävyyttä, nopeutta, koordinaatiota, tasapainoa ja kehonhallintaa. Samalla nuori oppii keskittymään, tekemään nopeita ratkaisuja ja hallitsemaan omaa toimintaansa muuttuvissa tilanteissa.

Harjoittelemalla Junnu Nyrkkeilyä nuori oppii kamppailu- ja itsepuolustustaitoja, saa hyvän fyysisen kunnon ja tutustuu uusiin kavereihin. Ennen kaikkea tavoitteena on, että treeneihin on hauska tulla ja nuori innostuu liikkumisesta ja uusien taitojen oppimisesta.

Hyvät käytöstavat ohjaavat arvomaailman kehittymistä

Hyvät käytöstavat, toisten huomioon ottaminen ja kunnioittaminen ovat olennainen osa Hipkon Junnu Nyrkkeilyä. Harjoittelussa opetellaan kuuntelemaan ohjeita, toimimaan yhdessä harjoituskavereiden kanssa sekä suhtautumaan muihin harjoittelijoihin kunnioittavasti.

Säännöllinen harjoittelu kehittää lasten ja nuorten keskittymiskykyä, kärsivällisyyttä, pitkäjänteisyyttä ja itseluottamusta. Samalla nuori oppii, että kamppailutaidot tarkoittavat myös vastuuta omasta toiminnasta. Tämä vaikuttaa positiivisesti esimerkiksi koulumenestykseen ja vähentää sekä kiusaamisen kohteeksi joutumista että häiriökäyttäytymistä.

Pidämme opetuksessa huolen, että nyrkkeilytaitoja käytetään aina hyvässä hengessä – salin ulkopuolella taitoja saa käyttää ainoastaan todellisessa itsepuolustustilanteessa. Lapset ja nuoret oppivat myös itsepuolustuksen VSS-taidon eli Vältä, Selvitä ja Selviydy uhkaavista tilanteista.

Osoite: Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Parkkitilaa löytyy runsaasti salin pihalta.

Hipko on jo yli 20 vuoden ajan tarjonnut laadukasta itsepuolustus-, kamppailu- ja kuntoiluopetusta kaiken ikäisille. Me huolehdimme, että pääset treenaamaan kunnioittavassa, rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä.

Pääset treenaamaan Hipkon viidellä omalla salilla, jotka sijaitsevat Helsingissä ja Espoossa.

Olemme Suomen suurin kamppailu- ja itsepuolustuskoulu (Hipkossa harjoittelee yli 1500 oppilasta).